¿REALMENTE DE QUÉ TIENES MIEDO? – FEELnFOLLOW

 

Tengas 60, 40 o 20 años las cosas para ti, tu realidad difiere mucho de lo que te habían contado que vivirías.

Y eso, aunque realmente es la salsa de la vida, la mayoría de las veces lo que deja que se asome es un gran sentimiento de inseguridad, miedo, aspiraciones frustradas y deseos verbales los cuales batallan de manera infinita con la gran y poderosa procrastinación para no llegar a ser reales nunca. Continue reading “¿REALMENTE DE QUÉ TIENES MIEDO? – FEELnFOLLOW”

ANSIEDAD NOCTURNA :: CONSEJOS PARA ERRADICARLA

¿Qué es la ansiedad nocturna?

Que al ponerse el sol nuestros pensamientos nos impidan relajarnos y conciliar el sueño es un síntoma de que la ansiedad ha ganado espacio, y un espacio muy importante, en nuestras vidas. La ansiedad nocturna está causada por los altos niveles de estrés que generamos durante el día, ya sea por el trabajo, la familia, la suma de las tensiones en los dos ámbitos o incluso puede aparecer sin que sepamos identificar una razón. Se caracteriza porque aflora la preocupación y el nerviosismo cuando llega el momento de descansar. Continue reading “ANSIEDAD NOCTURNA :: CONSEJOS PARA ERRADICARLA”