¿TIENES DEFICIENCIA DE MAGNESIO? ::: Cansancio, Ansiedad, Depresión, Cramping Muscular…

El magnesio es uno de los minerales que tiene más importancia en el cuerpo humano, dado que está involucrado con más de 325 reacciones bioquímicas, siendo responsable de producir energía, mantener la función nerviosa y muscular, así como conseguir un sistema inmunológico saludable y unos huesos fuertes. Sin embargo más del 80 por 100 de la población mundial tiene deficit de magnesio.

La “hipomagnesemia”, conocida vulgarmente como “deficiencia de magnesio” es un importante problema de salud, generando riesgos como el aumento de la presión arterial, la diabetes, la osteoporosis, la depresión y otros trastornos mentales. En general este problema aumenta el riesgo de muchos tipos de enfermedad cardiovascular y por tanto genera un coste incalculable en todo el mundo, aumentando la necesidad de asistencia sanitaria ante una creciente crisis en la salud pública.

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HERENCIA SOCIAL QUE CORTA TUS ALAS – ¡HASTA AQUÍ!

Esfuerzo, trabajo, recompensa, seguridad, control, e innumerables términos han sido grabados con cincel en nuestras mentes. Cincel empuñado por quienes mas nos quieren, por lo que la huella en la roca es aún mas honda…pero ya no es una sorpresa saber que esas ya no son las reglas del nuevo juego. Igual no conoces las nuevas reglas, pero si sabes las que están obsoletas. Este punto de vista puede ser claramente tenido en cuenta por nuestro raciocinio, pero no por nuestro ser, que principalmente se rige por sentimientos e impulsos, lo creas o no. Continue reading “HERENCIA SOCIAL QUE CORTA TUS ALAS – ¡HASTA AQUÍ!”

PROBIÓTICOS NATURALES: Efectos y beneficios

¿PARA QUÉ SIRVEN?

Los probióticos son bacterias beneficiosas que están en la composición de nuestros alimentos y en el sistema digestivo nos aportan un ramillete impresionante de beneficios. Más del 70 por 100 de los sistemas que tiene nuestro propio organismo están relacionados precisamente con el intestino, ocupándose de hacerle funcionar correctamente y mantener nuestra salud.

Si bien la salud digestiva tiene que ver con la condición de cada persona, de acuerdo a la Organización Mundial de Gastroenterología (WGO, por sus siglas en inglés), lograr una correcta digestión requiere de la presencia constante y suficiente de nutrientes como la fibra y el agua, así como la inclusión de elementos como los probióticos, que favorecen la flora intestinal.

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