Estrategias para aumentar el enfoque y optimizar la memoria ::: SISTEMA DE 4 PASOS

¡Si te sucede esto, te interesa!

Luchas para conseguir recordar nombres o fechas importantes

Olvidar el porqué se está haciendo algo, o el porqué se ha llegado a un sitio.

Tener las palabras en la punta de la lengua y no poder expresarlo todo.

La mayoría de los problemas de “niebla cerebral” no son causados por el envejecimiento

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LA QUÍMICA DE LA CALMA – Aprende a auto-regularte con Suplementación Inteligente

Con toda la atención médica y mediática prestada a la depresión en las últimas dos décadas, se ha pasado por alto otra condición igualmente común: el trastorno de ansiedad. Esto es tanto más notable, si se considera la cantidad de presión que muchos de nosotros enfrentamos en nuestra subsistencia diaria.

En el agitado, acelerado y estresante mundo de hoy, los trastornos relacionados con la ansiedad representan una amenaza mucho mayor para nuestra sociedad que la depresión. De hecho, según el Instituto Nacional de Salud Mental, la cantidad de adultos  que actualmente padece algún tipo de trastorno de ansiedad,  es casi tres veces la cantidad de personas afectadas por depresión mayor.

Los trastornos de ansiedad frecuentemente ocurren con los trastornos depresivos o el abuso de sustancias. Además, la mayoría de las personas que sufren de un tipo de trastorno de ansiedad también tienen otro tipo de trastorno de ansiedad.

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