Aceite de krill: la mejor fuente de omega 3

Seguro que todos hemos oído hablar alguna vez de omega 3, ya que éste es un argumento muy recurrente a a la hora de hablar de salud, bienestar y alimentación.

 

Pero, ¿Realmente sabemos lo que es el omega 3 y dónde se encuentra exactamente?

Pues bien, el omega 3 es un ácido graso proporcionado por algunas fuentes vegetales y, principalmente, por el consumo de pescado. Este ácido graso contribuye a que nuestro cuerpo tenga una mayor reserva de Ácido Eicosapentaenoico (EPA), Ácido Docosahexaenoico (DHA) y Ácido Alfa-linolénico (ALA) y esto proporciona a nuestro cuerpo una serie de beneficios ineludibles.

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Beneficios de la melatonina

La melatonina es una de esas sustancias milagro de las que todo el mundo habla a la hora de comentar remedios y suplementos que fortalezcan nuestra salud y estado físico o mental.

Sin embargo, no todo el mundo conoce los diferentes usos que pueden dársele a la melatonina.

Si quieres saber cuál es el funcionamiento de la melatonina y quieres conocer los diferentes usos que puedes hacer de ella, no dejes de leer lo que aquí tenemos que contarte.

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Los mejores nootrópicos para dormir

Hoy en día es muy común padecer trastornos del sueño que no nos permiten rendir como nos gustaría por el día, ni descansar como necesitamos por la noche. Esto se debe a los ritmos de vida tan ajetreados que llevamos a los altos niveles de estrés que acumulamos; los cuales reducen nuestra calidad de vida hasta límites insospechados.

Si tú también estás actualmente lidiando con este problema, te proponemos que te quedes hasta el final del artículo para poder conocer un poco más sobre lo que te sucede y sobre todo, para poder ponerle remedios con las substancias y tratamientos más eficaces que existen. ::: Los mejores suplementos naturales para dormir :::

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