Ritual inflamación cero.

En Bestme somos conscientes de la necesidad de cuidar las articulaciones y, por ello, hemos creado el Ritual Antiinflamatorio y Analgésico Natural basado en evidencia científica que se compone de 4 sencillos hábitos, diseñados para ofrecer resultados reales:

  • Batidos verdes antiinflamatorios: Con ingredientes ricos en antioxidantes que ayudan a combatir la inflamación desde el primer vaso, aportando nutrientes esenciales para regenerar tus células.
  • Alimentación antiinflamatoria: Basada en alimentos naturales que reducen la inflamación y apoyan el bienestar articular, ayudando a equilibrar los niveles inflamatorios del cuerpo.
  • Hidratación óptima: Tomar agua de manera adecuada ayuda a lubricar las articulaciones y eliminar toxinas, mejorando la movilidad y reduciendo molestias.
  • CURCUMA+ con patente CURSOL™: Nuestra fórmula exclusiva y de alta biodisponibilidad, que actúa directamente sobre la inflamación de bajo grado, aliviando el dolor y mejorando tu calidad de vida en pocas semanas.

Estos hábitos son clave para experimentar un cambio significativo en tu bienestar articular.

Ritual paso a paso.

Ya conoces las 4 claves naturales que te permitirán reducir tus dolores articulares y mejorar tu bienestar general.

Si las sigues con constancia, no solo notarás una disminución en la inflamación, sino también un aumento en tu energía, vitalidad y estado de ánimo.

Al mismo tiempo, estarás alejando otras enfermedades y mejorando tu salud física y mental.

Para obtener resultados, es fundamental que apliques el plan de manera continua durante al menos 90 días.

La clave es la consistencia: sin presiones, pero con un compromiso progresivo. Si lo haces bien, los resultados serán visibles.

Plan de acción paso a paso:

  • Alimentación: Realiza 2 a 3 comidas diarias siguiendo el estilo de alimentación 3-A-1, sin excepciones. Si te sientes preparado, puedes aplicar el estilo 4-A-0 en algunas comidas, eliminando por completo los carbohidratos y azúcares refinados. No te culpes si no puedes hacerlo de inmediato, lo importante es avanzar de manera progresiva hacia una mejor alimentación.

  • Hidratación: Cumple la regla de oro del agua cada día: divide tu peso corporal entre siete, y ese será el número de vasos de agua (250 ml) que debes beber diariamente. Divide el consumo de agua a lo largo del día para que sea manejable. Hazlo a tu ritmo, pero asegúrate de cumplirlo.

  • CURCUMA+: Toma 2 cápsulas diarias de CURCUMA+. Evita tomarlas junto al café, si es parte de tu rutina diaria. Con nuestra oferta especial 3×2, tendrás suficiente cúrcuma para completar los 90 días del plan antiinflamatorio.

  • Licuados verdes: Asegúrate de preparar los licuados verdes todos los días y como mínimos 2 veces en la semana. Son clave para desinflamar y aportarte el magnesio y potasio que probablemente tu cuerpo necesita. Si no tienes una licuadora, es el momento perfecto para invertir en una. Con los ingredientes correctos, estos licuados te ayudarán a mantener tu organismo equilibrado y lleno de energía.

Este plan es sencillo, asequible y efectivo. Con compromiso y constancia empezarás a notar los cambios, y tu calidad de vida mejorará significativamente.

Alimentación.

Tu alimentación es uno de los factores más importantes para reducir la inflamación y mejorar tus articulaciones.

El exceso de carbohidratos y azúcares procesados es una de las principales causas de inflamación en el organismo, abriendo la puerta a enfermedades como la artritis y la artrosis.

Por eso, te presentamos el estilo de alimentación 3-A-1, un método sencillo y práctico que puedes aplicar en todas tus comidas.

Este sistema consiste en dividir tu plato en cuatro partes: tres cuartas partes deben estar compuestas por alimentos no inflamatorios y de bajo índice glucémico, como verduras y proteínas animales.

La última cuarta parte puede ser carbohidratos o azúcares, aunque el objetivo es que, poco a poco, puedas reducir su consumo de forma natural y progresiva.

Esto no es una dieta restrictiva, sino una evolución en tu forma de alimentarte que te ayudará a combatir la inflamación de manera efectiva.

Claves del estilo de alimentación 3-A-1:

  • Alimentos sanos: Verduras frescas o cocinadas y proteínas animales como huevos, pescado, carne y mariscos.
  • Alimentos inflamatorios: Evita los tubérculos, panes, cereales, quesos, pastas, azúcares, bollería y bebidas que no sean agua.
  • Variedad: Dentro de los alimentos saludables hay miles de combinaciones deliciosas y nutritivas. Juega con diferentes preparaciones como a la plancha, al horno o frescas.
  • Progresividad: Reduce poco a poco los carbohidratos y azúcares, permitiéndote hacer una transición sin agobios. A largo plazo, tu cuerpo te lo agradecerá.

Este estilo de alimentación te permitirá no solo reducir la inflamación, sino también mejorar tu bienestar general sin sentir que te estás restringiendo.

Hidratación.

Beber la cantidad adecuada de agua es fundamental para el buen funcionamiento de las células y los procesos inflamatorios del organismo. La mayoría de las personas no consumen suficiente agua, lo que afecta directamente a su salud.

El agua no solo es vital para la hidratación celular, sino que también ayuda a regular los niveles de acidez del cuerpo, facilita la digestión y contribuye a la pérdida de peso.

Una forma sencilla de calcular cuánta agua necesitas al día es dividir tu peso en kilogramos entre siete. El resultado te indica el número de vasos de 250 ml que debes beber.

Por ejemplo, si pesas 70 kg, deberías beber unos 10 vasos al día, lo que equivale a 2,5 litros. Puede parecer mucho si no estás acostumbrado, pero al distribuirlo a lo largo del día y beber un vaso cada hora, se vuelve una rutina fácil de seguir.

Además, elimina las bebidas azucaradas y los refrescos de tus comidas. Estas bebidas no solo engordan, sino que aumentan la inflamación y acidifican tu cuerpo.

Para ver resultados reales en tu salud articular, el agua debe ser tu principal fuente de hidratación.

CURCUMA+

La cúrcuma es uno de los antiinflamatorios naturales más potentes y respaldados por la ciencia.

Sin embargo, la cúrcuma convencional, como la que usamos en la cocina, tiene una biodisponibilidad muy baja, lo que significa que nuestro organismo no la absorbe de manera eficiente.

Para realmente aprovechar sus beneficios, sería necesario consumir cantidades muy grandes, lo cual no es viable.

Por eso en Bestme hemos desarrollado CURCUMA+, una fórmula basada en la patente Cursol™, que es 60 veces más biodisponible y eficiente que la cúrcuma convencional.

Esta fórmula maximiza el poder antiinflamatorio de la cúrcuma, ayudando a reducir los marcadores de inflamación y aumentar los niveles de antioxidantes en el cuerpo.

Tomar 2 cápsulas diarias durante 90 días te asegura resultados visibles y medibles en la reducción de la inflamación, alivio del dolor articular y mejora en tu bienestar general.

Los estudios demuestran que esta fórmula es eficaz para tratar dolores relacionados con la artritis, osteoartritis y artritis reumatoide, gracias a su fuerte acción antiinflamatoria y antioxidante.

Es el complemento perfecto para cuidar tus articulaciones y mantenerte activo.

Jugos verdes.

El 80% de las personas presenta deficiencia de magnesio y potasio, dos minerales esenciales para el correcto funcionamiento de nuestros órganos y para combatir la inflamación.

La falta de estos elementos puede desregular procesos vitales como la digestión, el equilibrio hormonal y el control de la inflamación, lo que empeora condiciones como la artritis y otras enfermedades articulares.

Una forma eficaz y natural de suplir esta carencia es a través de un jugo verde antinflamatorio que puedes preparar fácilmente en casa.

Esta receta te proporcionará los niveles adecuados de magnesio y potasio mientras desinflamas tu cuerpo de manera natural.

Asegúrate de preparar los licuados verdes todos los días o como mínimos 2 veces en la semana.

Receta para el jugo verde:
En una licuadora, añade:

  • 1 pepino
  • 3 tallos de apio
  • 2 tazas de col rizada
  • 2 tazas de espinacas frescas
  • 1 trocito de jengibre
  • 1 limón sin cáscara
  • 1 manzana verde

Este jugo no requiere agua adicional, ya que las verduras contienen suficiente líquido. Tampoco necesitas añadir azúcar ni edulcorantes.

Esta bebida es una medicina natural para tu organismo, rica en magnesio y potasio, que ayudará a reducir la inflamación de tus articulaciones y a mantener tu cuerpo equilibrado.