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title: ¿Qué es la Melatonina contenida en Morfeo?
description: La melatonina es la principal hormona implicada en la regulación de la oscilación entre sueño y vigilia. Es fácilmente sintetizable y administrable por vía oral, la producción de la misma se reduce de forma natural a medida que cumplimos años.…
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updated: "2020-10-23"
category: Morfeo
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# ¿Qué es la Melatonina contenida en Morfeo?

La melatonina es la principal hormona implicada en la regulación de la oscilación entre sueño y vigilia. Es fácilmente sintetizable y administrable por vía oral, la producción de la misma se reduce de forma natural a medida que cumplimos años.

La función más famosa de la melatonina es la [regulación del sueño](https://www.eldiario.es/tumejoryo/estar_bien/Melatonina-funcionan-suplementos_0_887511909.html). La luz inhibe la secreción de melatonina y la oscuridad la activa. Los niveles altos de melatonina que produce la oscuridad mandan la señal a los distintos sistemas del cuerpo para que descansen.