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title: ¿Que podría colaborar con el aumento de energía?
description: Existen diversas recomendaciones para el aumento de la energía, descanso apropiado, beber suficiente agua, hacer ejercicio, relajarse durante el día y también el consumo de alimentos  como pescado graso, plátano y café. El café ayuda como estimulante del sistema nervioso…
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updated: "2020-10-23"
category: Pandora
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# ¿Que podría colaborar con el aumento de energía?

Existen diversas recomendaciones para el aumento de la energía, descanso apropiado, beber suficiente agua, hacer ejercicio, relajarse durante el día y también el consumo de alimentos  como pescado graso, plátano y café.
El café ayuda como estimulante del sistema nervioso central que hace que nos sintamos más enérgicos y alerta, alivia la fatiga y la somnolencia. Aunque algunos organismos suelen ser más sensibles y generar alteraciones por esta razón se puede complementar con la l-teanina combinada con la cafeína, la L-teanina aumenta la atención y la capacidad de concentración, pero sin ponerte nervioso.***Ambos componentes forman parte de la fórmula completa de Pandora.***