En este episodio de Bestme Podcast conversamos con Juan Carlos Vicente (@conlospiesen_latierra), coach deportivo y acompañante en procesos de transformación, sobre algo que muchas veces olvidamos: el cuerpo no solo se entrena, también recuerda, protege y habla.

Una conversación profunda y muy humana sobre trauma, movimiento consciente, ansiedad, TDAH, autoexigencia, identidad y paz interior. Juan Carlos nos invita a mirar el cuerpo como una puerta de entrada al presente: un lugar desde el que regularnos, comprendernos mejor y empezar a sanar sin vivir atrapados en la mente.

Un episodio para quienes sienten que necesitan parar, volver a escucharse y descubrir que quizá la paz no se piensa tanto: se habita.