¿Y si muchas de las ideas que damos por ciertas sobre alimentación no fueran del todo correctas?

En este episodio de Bestme Podcast, conversamos con Martin Tisner @martin.rawlife, divulgador de salud y referente en nutrición ancestral, sobre uno de los debates más relevantes del bienestar actual: la desconexión entre las recomendaciones modernas y los principios biológicos que han sostenido al ser humano durante miles de años.

A lo largo de la conversación, exploramos cómo factores como la leptina, el metabolismo, la microbiota intestinal o los ritmos circadianos influyen de forma profunda en nuestra energía, nuestra salud y nuestra capacidad de regeneración.

Desde una mirada rigurosa y provocadora, Martin plantea una revisión de conceptos ampliamente aceptados, invitándonos a comprender el cuerpo desde una lógica más coherente con nuestra naturaleza.