¿Para qué sirve la colina? Funciones, alimentos y cómo tomarla
¿Para qué sirve la colina? Es un nutriente esencial que el organismo utiliza para formar membranas celulares, producir acetilcolina y transportar grasas desde el hígado. En pocas palabras, interviene en la estructura de las células, en la comunicación entre neuronas y músculos y en el metabolismo. La colina también contribuye al metabolismo normal de los
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