ansiedad estrategias

Nuestro sistema nervioso controla todo nuestro organismo, éste se conforma por el lado parasimpático o pasivo, el cual promueve la relajación, recuperación… , y el excitado o simpático, asociado a la actividad, cuando estamos bajo condiciones de estrés o ansiedad , se produce un desequilibrio hacia el lado excitado, conllevando trastornos en la circulación, el