l-teanina para qué sirve

L-teanina: para qué sirve, beneficios y cómo tomarla

La L-teanina es un aminoácido presente de forma natural sobre todo en las hojas del té. Su interés está en un perfil poco habitual: se estudia por su posible capacidad para favorecer un estado de calma sin producir una sedación intensa, y por cómo puede complementar a la cafeína en determinadas tareas de atención. En

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