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Bisglicinato de magnesio: qué es, beneficios y cómo tomarlo

El bisglicinato de magnesio es una forma en la que el mineral se encuentra unido a glicina. Se utiliza sobre todo cuando se busca una suplementación diaria con buena tolerancia digestiva y una pauta fácil de mantener. No es un sedante ni una solución universal. Su interés está en combinar las funciones normales del magnesio

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