No todos los suplementos de magnesio son iguales. En este artículo te contaremos cuál es el mejor suplemento de magnesio, por qué es la opción ideal para mejorar tu bienestar, qué tipos de magnesio lo componen y las características que lo hacen tan importante.
El magnesio es un mineral vital involucrado en el control y regulación de más de 300 procesos metabólicos en el cuerpo humano, particularmente para mantener la salud muscular y ósea y equilibrar el sistema nervioso. Por lo tanto, es fundamental para optimizar la salud y el rendimiento físico en cualquier momento del año.
Transforma tu salud con una Fórmula Avanzada para proporcionar el mejor suplemento de magnesio: Citrato, Bisglicinato y Malato de Magnesio en una sola cápsula
Esta fórmula avanzada está diseñada para proporcionar un soporte integral. La combinación del malato, el citrato y el bisglicinato da como resultado el mejor suplemento de magnesio, el cual potencia los beneficios, abordando múltiples necesidades del cuerpo de manera más eficaz. Otra particularidad principal es que reduce los efectos secundarios, habituales en otras formas de magnesio.
Características y beneficios que comparten el citrato, el malato y el bisglicinato de magnesio:
- Alta biodisponibilidad: no todas las formas de magnesio son asimiladas de la misma manera en el organismo. Al incorporar tres tipos de magnesio en una sola cápsula, se garantiza una mejor absorción. Esto significa que una mayor cantidad de magnesio llega a las células, por lo que tu cuerpo tendrá la cantidad necesaria para todos sus fines.
- Apoyo muscular: especial para personas activas o deportistas, ya que ayuda a prevenir y aliviar los calambres musculares y tensiones.
- Energía celular: participan en la producción de energía al ayudar a metabolizar carbohidratos, proteínas y grasas.
- Apoyo a la función nerviosa y la recuperación muscular: ayudan a mantener la comunicación adecuada entre los nervios y los músculos. Mientras el citrato previene los calambres, espasmos y tensiones, el malato optimiza la recuperación muscular después del ejercicio intenso.
- Salud ósea: promueve la mineralización ósea mediante la optimización de la absorción del calcio.
Beneficios especiales que te aportan cada uno de los 3 elementos que componen el mejor suplemento de magnesio
Beneficios del Citrato de Magnesio
- FUNCIÓN DIGESTIVA: el citrato de magnesio es conocido por su capacidad de aliviar el estreñimiento ocasional debido a su efecto osmótico, lo cual contribuye a atraer agua al intestino facilitando el tránsito intestinal.
- COMPATIBILIDAD: por su acidez natural, puede ayudar a quienes tienen niveles bajos de ácido estomacal, mejorando así la absorción de otros nutrientes.
Beneficio del Malato de Magnesio
- IDEAL PARA DEPORTISTAS: el malato de magnesio es sumamente beneficioso para atletas y personas activas, ya que mejora la resistencia física, disminuye el agotamiento y acelera la recuperación posterior al ejercicio.
- BENEFICIOS EN LA FIBROMIALGIA Y FATIGA CRÓNICA: se ha demostrado que el ácido málico es de gran ayuda en personas que padecen fibromialgia o fatiga crónica, debido a que combina el efecto relajante del magnesio con el impulso energético del ácido málico.
- PRODUCCIÓN DE ANTIOXIDANTES: el ácido málico ayuda a producir antioxidantes y proteger las células del daño oxidativo.
Beneficios del Bisglicinato de Magnesio
- MANTENIMIENTO CARDIOVASCULAR: el bisglicinato de magnesio regula la contracción y relajación del músculo cardíaco, previniendo arritmias. Ayuda a relajar los vasos sanguíneos, favoreciendo una presión arterial equilibrada.
- PROTECCIÓN CONTRA ÁCIDOS GÁSTRICOS: la molécula de glicina permite una mayor absorción en el intestino delgado, ya que envuelve al magnesio, protegiéndolo de la degradación en el estómago.
- ACCIÓN ANTIINFLAMATORIA: al regular la respuesta del sistema inmune, el bisglicinato de magnesio ayuda a reducir los procesos inflamatorios en el cuerpo.
En definitiva, el magnesio participa en numerosas reacciones enzimáticas, procesos de transporte, síntesis de proteínas y ácidos nucleicos. Estabiliza las enzimas, antagoniza el calcio en la contracción muscular y modula la señal de proliferación celular de la insulina.
Sin embargo, a pesar de su importancia fisiológica, la revista médica Herediana afirma que su importancia clínica con frecuencia se subestima; de hecho, los trastornos del magnesio casi no se mencionan en la mayoría de los libros de medicina.
Por lo tanto, es fundamental que te hagas chequeos con profesionales especializados, como la licenciada en Nutrición Humana y Dietética, María Marín Peiró, para que puedas mejorar tu calidad de vida aportando nutrientes con el mejor suplemento de magnesio.
¿Por qué esta combinación de tres tipos de magnesio es la opción ideal para ti?
Esta combinación crea el mejor suplemento de magnesio, diseñado especialmente para ti, que buscas mejorar tu salud y tener una buena calidad de vida.
Al fusionar estas tres formas de magnesio en una sola píldora, obtienes una fórmula sinérgica que potencia los beneficios individuales de cada tipo. Esto significa que no solo te beneficiarás del magnesio, sino que lo harás de la manera más eficiente y efectiva posible, minimizando los efectos secundarios, como molestias estomacales.
El laboratorio Bestme te presenta a ATLAS, el Triple Magnesio Avanzado de Bisglicinato, Citrato y Malato
Atlas complex es el mejor suplemento de magnesio y la clave para una vida plena
Ya sea que estés buscando mejorar tu rendimiento físico, optimizar tu bienestar general o simplemente sentirte mejor cada día, la combinación avanzada de citrato, bisglicinato y malato de magnesio es tu aliada.
ATLAS es el mejor suplemento de magnesio, elaborado con ingredientes avalados por estudios científicos reconocidos, garantizando los más altos estándares de calidad y seguridad. ¡No esperes más para transformar tu salud desde adentro y renovar tu vitalidad!
¿Cómo funciona Atlas en tu cuerpo?
- Proporciona soporte óseo: mejora la absorción del calcio, fortaleciendo los huesos.
- Equilibra el sistema nervioso: contribuye a un sistema nervioso equilibrado, lo que reduce la ansiedad, promueve el bienestar emocional y mejora la salud mental.
- Mejora la producción de energía: impulsa y mejora el metabolismo, esto es fundamental para generar energía en las células.
- Contribuye al bienestar general: mejora el sueño, reduce el estrés, regula el sistema digestivo.
- Incrementa el rendimiento físico: ideal para deportistas y personas activas, ya que aumenta la resistencia y acelera la recuperación muscular.
- Previene dolencias: reduce el riesgo de calambres y dolores musculares.
¿Cuándo es necesario tomar suplementos de magnesio?
Muchas personas no obtienen el magnesio suficiente a través de la dieta. Ya sea por una alimentación inadecuada, dietas especiales o simplemente falta de tiempo para cocinar adecuadamente los alimentos ricos en magnesio, (preferiblemente al vapor).
Esto puede derivar en deficiencias y problemas de salud. Ahora veamos en profundidad cada uno de los casos en los que es necesario tomar suplementos de este mineral esencial.
Pero no da lo mismo cualquier magnesio, debemos preocuparnos de consumir el mejor suplemento de magnesio, el que combina tres tipos en una sola píldora.
1. Dietas pobres en magnesio
Es fundamental consumir suficientes vegetales de hoja verde, semillas, cereales integrales, legumbres y frutos secos; todos los días. Si no es así, seguramente podrías beneficiarte de los suplementos.
Por otro lado, los alimentos procesados, altos en azúcares o carbohidratos refinados, son particularmente deficientes, no solo en magnesio, sino de las vitaminas y minerales primordiales para nuestro organismo.
2. Estrés crónico
El estrés prolongado incrementa la pérdida de magnesio a través de la orina, lo que puede causar fatiga y síntomas asociados al estrés.
Pero como ya hemos visto, tan solo un comprimido diario del mejor suplemento de magnesio puede ayudar a bajar la ansiedad, relajar el sistema nervioso y mejorar la calidad del sueño.
3. Trastornos digestivos o problemas de absorción
Algunas condiciones como el síndrome del intestino irritable, la enfermedad de Crohn o la celiaquía pueden dificultar la absorción de este mineral y de muchos otros.
4. Medicamentos que pueden reducir los niveles de magnesio
Algunos medicamentos, como los indicados para el reflujo gástrico, diuréticos y ciertos antibióticos, reducen el magnesio en el cuerpo.
5. Condiciones de salud específicas
Padecimientos tales como la hipertensión, osteoporosis o migrañas.
6. Durante el embarazo
Ayuda a mantener un desarrollo saludable del bebé.
7. Síndrome premenstrual
Puede aliviar síntomas como hinchazón, calambres menstruales y cambios de humor.
ATLAS Complex, la poderosa fórmula combinada para producir el mejor suplemento de magnesio
Una cápsula de ATLAS proporciona un resultado integral y te brinda apoyo completo para tu cuerpo y mente. Esto significa que no solo te beneficiarás del magnesio, sino que lo harás tan eficazmente como sea posible.
Además, ATLAS incorpora vitamina C para reforzar el sistema inmune, vitamina B5, la cual combierte los alimentos en energía y vitamina B6 que regula el estado de ánimo.
Dale a tu cuerpo el cuidado que merece con el mejor suplemento de magnesio, diseñado para potenciar tu bienestar desde adentro. ¡Da el primer paso hacia una vida más saludable y equilibrada!
En resumen
Los síntomas de deficiencia de magnesio pueden incluir fatiga, irritabilidad, calambres musculares, palpitaciones, insomnio y falta de concentración. Si notas cualquiera de estos signos, consulta con un nutricionista para evaluar tus niveles de magnesio y determinar si necesitas suplementos.
El mejor suplemento de magnesio que combina tres tipos de magnesio te proporcionará beneficios amplificados. Por ejemplo:
- Citrato de magnesio: óptimo para mejorar la digestión y combatir el estreñimiento.
- Glicinato de magnesio: conocido por su efecto calmante, es excelente para reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.
- Malato de magnesio: proporciona energía, ayuda a combatir la fatiga y potencia el rendimiento físico.
Por lo tanto, una cápsula que combina estos tres tipos de magnesio, no solo simplifica tu rutina de suplementación, sino que incrementa sus beneficios para ayudarte a sentirte más fuerte y lleno de energía. ¿Listo para experimentar la diferencia? ¡Elige ATLAS, el mejor suplemento de magnesio y transforma tu salud!
