Existen diversas recomendaciones para el aumento de la energía, descanso apropiado, beber suficiente agua, hacer ejercicio, relajarse durante el día y también el consumo de alimentos como pescado graso, plátano y café.
El café ayuda como estimulante del sistema nervioso central que hace que nos sintamos más enérgicos y alerta, alivia la fatiga y la somnolencia. Aunque algunos organismos suelen ser más sensibles y generar alteraciones por esta razón se puede complementar con la l-teanina combinada con la cafeína, la L-teanina aumenta la atención y la capacidad de concentración, pero sin ponerte nervioso. Ambos componentes forman parte de la fórmula completa de Pandora.
¿Que podría colaborar con el aumento de energía?
Funciona con BetterDocs